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Hallo

Welcome in to my little World! Dieser Blog handelt von meiner ES, aber es ist auch eine art Abnehm-Diary. Wenn du lust hast, kannst du ja mal -auf eigene Verantwortung- reinschaun! Ich freu mich! Grüße ♥, Verena. PW-Anfragen bitte an: spiegelmond@live.de

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Meine sicheren & unsicheren Lebensmittel:
Ich werde hier mal eine kleine Liste von meinen sicheren & unsicheren Lebensmitteln erstellen, aber die wird sich wohl immer mal wieder ändern..

Sichere Lebensmittel

  • Äpfel
  • Kirschen
  • Erdbeeren
  • Gurken
  • Pfirsiche
  • Vollkornbrötchen
  • Vollkornbrot
  • Käse (fettarm)
  • Erdbeermarmelade ( diät & kohlenhydratarm)
  • Tee
  • Kaffee
  • Dinkelbrot
  • Reiswaffeln
  • Salat
  • Paprika
  • Tomaten
  • Birne
  • Melone
  • Mören
  • Sellerie
  • Spinat
  • Spargel
  • Zitrone
  • Rotkohl
  • Gemüsebrühe
  • Bio (aber nicht alles)
  • Wasser
  • Suppe (kalorienarm & fettarm)
  • Chilli
  • gefrohrenes & fettfreies Joghurt
  • (müsli) Haferflocken
  • zuckerfreie Bonbons

Unsichere Lebensmittel:

  • Schokolade
  • Chips
  • Fleisch
  • Fisch
  • Kartoffeln
  • Weißbrot
  • Graubrot
  • Weiße Brötchen
  • Nudeln/Spaghettis
  • Käse
  • Soße
  • Kekse
  • Pralinen
  • Nüsse
  • Gummibärchen
  • Kuchen
  • Marmelade
  • Milch
  • Joghurt
  • Rahmspinat
  • Pizza
  • Baguettes
  • Döner
  • Pizzabrot
  • Eier
  • Dressing
  • Marzipan
  • Cappochino
  • Kakao
  • Latte Macchiato
  • Ketchup & Majo
  • Pommes
  • Nutella
  • gesamtes Fast Food
  • Sachen vom Bäcker
  • Eis
  • Muffins
  • Cola, Limo, usw.
  • Lutscher
  • Bonbons
  • Rosinen
  • getrocknetes Obst
  • Studentenfutter
  • uvm.

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